Como entrada diremos que la piel es la piel , El mayor órgano del cuerpo humano. Ocupa aproximadamente 2 m², y su espesor varía entre los 0,5 mm (en los párpados) a los 4 mm (en el talón). Su peso aproximado es de 5 kg. Actúa como barrera protectora que aísla al organismo del medio que lo rodea, protegiéndolo y contribuyendo a mantener íntegras sus estructuras, al tiempo que actúa como sistema de comunicación con el entorno,La biología estudia tres capas principales que, de superficie a profundidad, son:
La epidermis: La epidermis es la barrera más importante del cuerpo al ambiente externo hostil.
En los humanos, su grosor varía desde un mínimo
de 0,1 mm en los párpados, a un máximo de 1,5 mm en las palmas de las manos y en las plantas de los pies Saber mas
La dermis : Desempeña una función protectora, representa la segunda línea de defensa contra los traumatismos (su grosor es entre 20 y 30 veces mayor que el de la epidermis) Saber mas
La hipodermis: también llamada tejido subcutáneo, o fascia superficial, es la capa más baja Saber mas
De la piel dependen ciertas estructuras llamadas anexos cutáneos, como son los pelos, las uñas, las glándulas sebáceas y las sudoríparas. y están compuestas de corpúsculos o receptores sensoriales como:
De Meissner (Georg Meissner) presentes en el tacto de piel sin pelos, palmas, plantas, yema de los dedos, labios, punta de la lengua, pezones, glande y clítoris (tacto fino); de Krause, que generan la sensación de frío; de Paccini que dan la sensación de presión; de Ruffini, que registran el calor y de Merckel, el tacto superficial.
La hidratación de la piel es una de las cuestiones más importantes para mantenerla en pleno estado de salud, brillante, joven y porque no, atractiva para los demás.
¿Por qué tememos que hidratar nuestra piel?
Pues principalmente la piel puede sufrir distintas enfermedades y como dato curioso en los varones suele ser mas gruesa y grasosa que en las mujeres debido a que el varón produce mas secreción sebacea que la mujer a eso le llaman los andrógenos ( hormona sexual masculina )
Exiten diversos factores a los que estamos expuestos diariamente, el mecanismo natural no es suficiente y debemos aportar una ayuda extra que evite la sequedad de la piel, las grietas, la descamación o la tirantez,y es que el cuidado de la piel y su hidratación es esencial a cualquier edad , sexo y en cualquier época del año,
porque con el paso del tiempo las glándulas sebáceas son menos activas y la piel pierde, en cierta medida, la capacidad de retener agua, por lo que se reseca con más facilidad.
La calefacción, el aire acondicionado y el sol son factores externos que facilitan la evaporación de agua, el tabaco y el alcohol también son son componentes que agreden a la piel. y si la piel no tiene un completo equilibrio será más probable la aparición de arrugas, manchas, celulitis o flacidez y creo que es algo que todo el mundo sabe, y cierto es que hoy día hay mas concienciacion del cuidado de la piel y no tanto por las mujeres ya que en la actualidad el hombre también cuida el estado de su cuerpo, aun así vamos a ver como hidratar nuestra piel con unas pautas muy sencillas.
¿Cómo hidratamos nuestra piel?
Hay que hidratar la piel tanto en el exterior como en el interior.
Desde el exterior se hará con el uso de cremas hidratantes que aportan la combinación necesaria para mantener la piel sana, suave y luminosa Hoy día hay gran variedad de productos en el mercado con distintos precios y asequibles a todos sin tener que invertir grandes cantidades de dinero ( pero ya a gustos o economías) pero siempre tendiendo en cuenta que deberemos saber que tipo de piel tenemos para elegir el el producto adecuado
Piel normal
Textura de tu piel es regular y aparentemente suave limpia y sana
Piel grasa
Tu piel es grasa y brillante, especialmente en la zona T (frente, nariz y barbilla)
Es propensa a poros abiertos, puntos negros, rojeces y granitos.
De textura irregular y aparentemente sucia.
Piel seca
Piel tirante y rígida, especialmente después del afeitado o de ducharse.
Propensa a pelarse y a escamarse.
Piel aparentemente vieja y apagada.
Piel mixta
Una mezcla de dos o más de las mencionadas anteriormente.
Las zonas con grasa se encuentran normalmente en el cuello, nariz y barbilla, la llamada zona T. Las zonas secas están a menudo en las mejillas y puede darse en el cuello.
Desde el interior se hará con el hábito de beber un mínimo de los 2 litros de agua al día que suelen recomendar tanto para nuestro organismo y fundamental para mantener nuestra piel hidratada
Pero independientemente de todo, hay mantener una alimentación completa, variada y equilibrada
y evitando en la medida de lo posible malos hábitos como el tabaco o el alcohol .
Los productos y rutinas que hidraten la dermis son muy importantes pero también hay que recordar el refrán que tanto hemos escuchado "somos lo que comemos" y todas esas vitaminas o nutrientes básicos para la piel, las encontraremos entre los siguientes alimentos que contengan vitaminas como A, B, C, E
Si queréis ver que alimentos aportan estas vitaminas os recomiendo ir al articulo de este mismo blog Tipos de vitaminas naturales que encontramos en la dieta alimentaria
Nota importante: Este articulo esta basado en documentación a titulo informativo.Cualquier duda o problema que puedas tener en tu piel, consulta a tu medico o especialista, ellos mejor que nadie sabrán darte la solución adecuada
Fuentes: wikipedia
No hay comentarios:
Publicar un comentario
Puedes dejar tu comentario u opinión, tanto si estas o no registrado para que te sea mas fácil, seguro que sera de interés para los lectores, solo te pedirá que insertes Captcha, (texto para demostrar que no eres un robot), en el caso que no estés registrado entre las opciones de google. Aquí tu opinión también cuenta. Ten en cuenta que los comentarios son moderados puede que se demoren en publicarse. Y antes de comentar si tienes dudas de como hacerlo o la normativa vigente, pincha el siguiente enlace:
Mas información sobre Normas de este Blog y Comentarios del mismo haz clik aquí