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Las Vacaciones de Verano también pueden ser estresantes

Si habéis leído bien el titulo parce una exageración decir que las vacaciones producen estrés y no es que vaya en contra de la relajación y el no hacer nada en vacaciones, pero las vacaciones también producen estrés y a mucha mas gente de lo que parece.

¡¡Vacaciones!!, hay quienes se van a los pueblos a pasarlo con los familiares, resulta mas económico y mas en estos tiempos, hay quien alquila apartamentos en la playa, o se va de camping a la montaña. Si, si  eso son vacaciones y siempre hablando de la típica familia española media, de a pie de calle. Los que tienes posibles, realmente creo que esto no les interese ni por asomo. o igual quizás también sufran estrés vacacional

Aunque las verdaderas vacaciones son las que te lo dan todo hecho, irte de a un hotel, una casita rural, viajar y realmente no hacer nada mas que las maletas. Pero como indican las estadísticas, este año nos quedamos como mas dentro de nuestras fronteras.

Pero no es así realmente y muchos acaban estresados con las vacaciones y no precisamente por preparar el equipaje y jugar al Tetrís en el maletero del coche

Hidrocución o corte de digestion. Pero tu reposa antes de darte un chapuzón

¿A quien no le han dicho nunca, que guarde reposo después de las comidas antes de meterse en el agua de la playa o piscina? y seguro que siendo niño habrás estado mirando el reloj continuamente a ver si ya han pasado las 2 horas para poder zambullirte en el agua

Aunque normalmente siempre intentamos prevenir a los niños, no hay que dejar de recordar que esto le puede suceder a cualquiera y aunque sabemos muy bien porque nos lo dicen, hay que ser prudentes no solo por meterse en el agua, si no también el realizar alguna actividad física después de las comidas.

No puedes moverte al despertarte. Parálisis del sueño o hipotonía

Te acabas de despertar pero no puedes moverte ni hablar, tu cuerpo esta totalmente paralizado. "No te asustes" lee el articulo y veras como es algo normal que en algun momento nos sucede a todos.

Si bien puede ser una experiencia muy aterradora sobre todo la primera vez que lo sientes, lo cierto es que la parálisis del sueño es algo por lo que no hay que temer y es un hecho bastante común que puede afectar a personas perfectamente sanas

Esencialmente, cuando te encuentra con la parálisis del sueño estás mitad de despierto y mitad dormido. De hecho, experimentas una forma de parálisis del sueño cada noche, pero la razón de que normalmente no te alarma es que sucede mientras dormimos pero si se activa cuando estamos despertando. frecuentemente se acompañan de alucinaciones hipnagógicas/hipnopómpicas

No reconozco mi propia voz en una grabación. Pero. ¿Por qué?

¿Pero qué es esto?, ¿Ese soy yo? ¡Pero si mi voz... suena mejor ¡.!No puede ser, ese no soy yo!… yo la escucho diferente. Madre del amor hermoso. no me gusta  nada mi voz, que vergüenza, ya no digo nada mas.

Si es así seguramente habrás pasado unos momentos de extraños, cuando escuchaste tu voz grabada por primera vez y la segunda porque aunque siempre hemos tenido sistema de grabación caseros, hoy día con los teléfonos inteligentes grabando vídeos mensajes dede voz y de mas, y  parece que no te acostumbras a que eres tu mismo. Pero eso, ¿por qué es así?

¿Sabes cual es la mejor postura para dormir?

¿Suena el despertador y después de ocho horas en la cama te levantas como si te hubieran pegado una paliza o dos? ¿Notas como si no hubieras descansado lo suficiente? Probablemente no estés durmiendo en la posición más adecuada. No todo vale en la cama.

Las cenas opíparas (abundantes y ricas), la ingesta desmesurada de alcohol o la mala conciencia no son las únicas razones por las que nos cuesta conciliar el sueño por la noche. Muchas veces no nos damos cuenta, pero la raíz de todos los problemas se encuentra en la posición corporal que adoptamos en la cama, y que en muchas ocasiones no sólo provoca dolores en nuestras articulaciones al día siguiente, sino también hace que el sueño sea cada vez más difícil de alcanzar.

Alergia Primaveral. Síntomas, consejos e indices de polinización actual


La llegada de la primavera trae aparejada la aparición de un gran número de alergias, muchas de las cuales están motivadas por el aumento de la concentración de polen en el aire.

Millones de personas sufren de alergias durante esta estación causados principalmente por la exposición al polen y al moho, y cuyos síntomas, son bastante comunes que uno comience a experimentar síntomas muy incómodos que vienen a ser los primeros indicativos de que se está sufriendo una alergia. Estos síntomas son muy variados y a pesar de que son una señal bastante fiable de tener una alergia, por sí mismos no son suficientes para saber de qué tipo se trata. Por ello lo mejor es acudir al médico