Las Vacaciones de Verano también pueden ser estresantes

Si habéis leído bien el titulo parce una exageración decir que las vacaciones producen estrés y no es que vaya en contra de la relajación y el no hacer nada en vacaciones, pero las vacaciones también producen estrés y a mucha mas gente de lo que parece.

¡¡Vacaciones!!, hay quienes se van a los pueblos a pasarlo con los familiares, resulta mas económico y mas en estos tiempos, hay quien alquila apartamentos en la playa, o se va de camping a la montaña. Si, si  eso son vacaciones y siempre hablando de la típica familia española media, de a pie de calle. Los que tienes posibles, realmente creo que esto no les interese ni por asomo. o igual quizás también sufran estrés vacacional

Aunque las verdaderas vacaciones son las que te lo dan todo hecho, irte de a un hotel, una casita rural, viajar y realmente no hacer nada mas que las maletas. Pero como indican las estadísticas, este año nos quedamos como mas dentro de nuestras fronteras.

Pero no es así realmente y muchos acaban estresados con las vacaciones y no precisamente por preparar el equipaje y jugar al Tetrís en el maletero del coche


Yo distinguiría dos muy comunes, una para todos aquellos que son adictos al trabajo y otra que va dirigida a las familias con hijos, en la cual siempre hay una persona familiar que parece que siga haciendo lo mismo de todos los días, en distinto lugar, si, pero a veces multiplicando el trabajo el doble.

Para los adictos al trabajo "que siempre los hay", no siempre este descanso estival es pura felicidad y alegría, cada vez se hace más frecuente la aparición de un síndrome conocido como estrés o depresión vacacional que algunos lo llaman  ”depresión de la tumbona”.Este cuadro se caracteriza por la aparición sentimientos de tristeza, insatisfacción, ansiedad, angustia, irritabilidad, dolores musculares, cefaleas, insomnio, mayor consumo de alcohol y muchas cosas mas. Este nivel lo experimentaran cuando pasan de un exceso de actividad diaria a una inactividad y eso hace que donde estén sigan conectados al mail, al teléfono.........

También existe la presión de tener unas vacaciones perfectas e inolvidables, expectativas irreales que pueden hacernos caer fácilmente en la frustración. Una rígida planificación de las vacaciones, con un estrecho programa diario, lleno de actividades a realizar en un tiempo limitado, aumenta el estrés de llevar a cabo dichas actividades, y más aún si aparecen sucesos inesperados que nos alteren lo programado.

En este ideal de vacaciones excepcionales evidentemente existen limitaciones financieras y muchas familias se endeudan mas allá de lo necesario provocando mayor presión durante y después de las vacaciones

Esta seria una, pero ademas hay otra y no menos importante y no con ello quiero decir nada, porque hoy dia el hombre esta mas integrado en las tareas domesticas, pero va en especial a las mujeres con hijos, o a las abuelas que a pesar que estén de vacaciones, siguen con la rutina diaria

Seguro que alguna o alguno,se identificara, en estos periodos vacacionales con esta situación. Están de vacaciones, quizás en un apartamento, camping o en el pueblo como he dicho antes, pero siguen estando pendientes de la familia,  y si somos realistas a veces esas tareas se multiplican por dos o muchos mas, ya que a veces sea en familia o amigos suele llevar mas tiempo y mas trabajo, preparando la comida cenas, lavar ropa, en fin que siempre estan pendientes de todo y siempre hay quien se aprovecha, sin tener en cuenta que ellas también estan de vacaciones ( así que.... aplicarse el cuento quien no lo haga).

Se que habrán otras mas situaciones estresantes en vacaciones que de un principio parece que todo va sobre ruedas, solo que al finalizar las vacaciones y como habréis escuchado durante años atras es cuando se producen, segun estudios en España un tercio de los divorcios o separaciones que se hacen latentes en vacaciones por mayor convivencia con la pareja e hijos y con mas tiempo para pensar que hace que salgan a flote esos conflictos que ocultos pero estaban latentes  disimulados por la vida laboral durante el resto del año.

Así que queda medio demostrado que seguro que muchas y muchos de vosotros seguro que en algún momento sufráis estrés vacacional y no hace falta ser psicólogo para darse cuenta, es la vida diaria y el paso de los años que hace que te des cuenta.

No obstante como esto sucede en algunas persona y lógicamente no en todas, espero para los que os vais de vacaciones lo disfrutéis como hay que hacerlo, descansando, disfrutando de la familia, de los amigos y dentro de las posibilidades de cada uno, de la vida misma